منتدى قالمة التعليمي

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي


منتدى قالمة التعليمي , سبيل التلاميذ و الأساتذة لأداء متميز و نجاح بتفوق في جميع الأطوار و شتى الشعب , و بخاصة للمترشحين لشهادتي : البكالوريا BAC و التعليم المتوسط BEM وشهادة نهاية التعليم الإبتدائي
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
  • السلام عليكم  و رحمة الله تعالى و بركاته
  • حرصا على الأمانة العلمية و إعطاء كل ذي حق حقه , نرجو من كل مساهم أن يرفق مساهمته بإسم منجزها أو بالمنتدى أو الموقع الذي نقلها منه إن كانت المساهمة حصرية  شكرا .
  • أسرة منتدى قالمة تهني جميع أعضائها بمناسبة حلول عيد الفطر راجين من المولى عز و جل أن يتقبل منا صيامنا و اعمالنا و أن يعيد علينا هذا العيد في يمن و بركات .

شاطر | 
 

 الصحة في الصيام

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
kouka
عضو مبدع
عضو مبدع
avatar

المساهمات : 153
تاريخ التسجيل : 29/07/2009
العمر : 26

مُساهمةموضوع: الصحة في الصيام   الأحد 16 أغسطس 2009, 15:22


أخي الصائم، أختي الصائمة:
حتى يكون صيامكم صحيا معليك إلا تنول اليسير من الطعام ، وعدم الاكثار من الأطعمة الدسمة والمليئة بالدهون.وكذلك عدم الاكثار من تنويع الأطعمة في الجلسة الواحدة ، بل تناول الطعام على دفعات حتى لا ترهق المعدة وكذا الجهاز الهضمي.
عدم الاستلقاء مباشرة بعد الطعام، والتمدد في الفراش بعد الأكل بل المشي قليلا وأداء الصلاة خصوصا صلاة التراويح لما فيها من أجر عظيم وفائدة صحية كبرى.وفي المثل الجزائري "بعدما تتعشى تمشى ولو خطوتين".
التواصل مع الأهل والارحام فهذا من شأنه أن يهدئ النفوس ويريحها.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
chouchou
عضو مشارك
عضو مشارك
avatar

المساهمات : 38
تاريخ التسجيل : 10/08/2009
العمر : 26

مُساهمةموضوع: الصحة في الصيام   الأحد 16 أغسطس 2009, 15:46

مشكورة ...سوف اتبع التعليمات بالتدقيق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
kouka
عضو مبدع
عضو مبدع
avatar

المساهمات : 153
تاريخ التسجيل : 29/07/2009
العمر : 26

مُساهمةموضوع: شكرا جزيلا   الأحد 16 أغسطس 2009, 22:14

شكرا أخي شوشو.............كن متأكدا أنك لن تندم لاتباعك هذه النصائح
وجعل الله صيامك وصيام الجميع مقبولا ان شاء الله Smile

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
bouragbi houssem
عضو مبدع
عضو مبدع


المساهمات : 146
تاريخ التسجيل : 27/07/2009
العمر : 26
الموقع : oued zanati

مُساهمةموضوع: رد: الصحة في الصيام   الخميس 20 أغسطس 2009, 19:58

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الصحة في الصيام
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى قالمة التعليمي  :: رمضان و الصحة ...-
انتقل الى: