منتدى قالمة التعليمي
الصحة في الصيام 613623

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا الصحة في الصيام 829894
ادارة المنتدي الصحة في الصيام 103798


منتدى قالمة التعليمي , سبيل التلاميذ و الأساتذة لأداء متميز و نجاح بتفوق في جميع الأطوار و شتى الشعب , و بخاصة للمترشحين لشهادتي : البكالوريا BAC و التعليم المتوسط BEM وشهادة نهاية التعليم الإبتدائي
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
  • السلام عليكم  و رحمة الله تعالى و بركاته
  • حرصا على الأمانة العلمية و إعطاء كل ذي حق حقه , نرجو من كل مساهم أن يرفق مساهمته بإسم منجزها أو بالمنتدى أو الموقع الذي نقلها منه إن كانت المساهمة حصرية  شكرا .
  • أسرة منتدى قالمة تهني جميع أعضائها بمناسبة حلول عيد الفطر راجين من المولى عز و جل أن يتقبل منا صيامنا و اعمالنا و أن يعيد علينا هذا العيد في يمن و بركات .

شاطر
 

 الصحة في الصيام

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
kouka
عضو مبدع
عضو مبدع
kouka

المساهمات : 153
تاريخ التسجيل : 29/07/2009
العمر : 27

الصحة في الصيام Empty
مُساهمةموضوع: الصحة في الصيام   الصحة في الصيام Icon_minitimeالأحد 16 أغسطس 2009, 15:22

الصحة في الصيام 1217775741sh4kd3
أخي الصائم، أختي الصائمة:
حتى يكون صيامكم صحيا معليك إلا تنول اليسير من الطعام ، وعدم الاكثار من الأطعمة الدسمة والمليئة بالدهون.وكذلك عدم الاكثار من تنويع الأطعمة في الجلسة الواحدة ، بل تناول الطعام على دفعات حتى لا ترهق المعدة وكذا الجهاز الهضمي.
عدم الاستلقاء مباشرة بعد الطعام، والتمدد في الفراش بعد الأكل بل المشي قليلا وأداء الصلاة خصوصا صلاة التراويح لما فيها من أجر عظيم وفائدة صحية كبرى.وفي المثل الجزائري "بعدما تتعشى تمشى ولو خطوتين".
التواصل مع الأهل والارحام فهذا من شأنه أن يهدئ النفوس ويريحها.
الصحة في الصيام Get-7-2009-almlf_com_blb9gi4z
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
chouchou
عضو مشارك
عضو مشارك
chouchou

المساهمات : 38
تاريخ التسجيل : 10/08/2009
العمر : 27

الصحة في الصيام Empty
مُساهمةموضوع: الصحة في الصيام   الصحة في الصيام Icon_minitimeالأحد 16 أغسطس 2009, 15:46

مشكورة ...سوف اتبع التعليمات بالتدقيق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
kouka
عضو مبدع
عضو مبدع
kouka

المساهمات : 153
تاريخ التسجيل : 29/07/2009
العمر : 27

الصحة في الصيام Empty
مُساهمةموضوع: شكرا جزيلا   الصحة في الصيام Icon_minitimeالأحد 16 أغسطس 2009, 22:14

شكرا أخي شوشو.............كن متأكدا أنك لن تندم لاتباعك هذه النصائح
وجعل الله صيامك وصيام الجميع مقبولا ان شاء الله Smile

الصحة في الصيام -لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
bouragbi houssem
عضو مبدع
عضو مبدع


المساهمات : 146
تاريخ التسجيل : 27/07/2009
العمر : 27
الموقع : oued zanati

الصحة في الصيام Empty
مُساهمةموضوع: رد: الصحة في الصيام   الصحة في الصيام Icon_minitimeالخميس 20 أغسطس 2009, 19:58

الصحة في الصيام 12m
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الصحة في الصيام
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى قالمة التعليمي  :: رمضان و الصحة ...-
انتقل الى: